클라이밍의 모든 것! 볼더링, 리드, 스피드 차이점 완벽 정리

 
클라이밍에 관심이 생겼는데,
볼더링, 리드, 스피드?
이름부터 너무 어렵고 복잡하게 느껴지진 않나요?
 
저도 처음에 '다 똑같이 벽 타는 거 아닌가?' 싶었는데,
직접 해보니 완전히 다른 매력이 있더라구요.
 
오늘은 클라이밍의 3가지 대표 종목을
한 번에 구분할 수 있도록 쉽게 정리해드릴게요!
 

✅ 1. 볼더링 (Bouldering)

• 높이: 약 4~5m의 낮은 벽
• 로프/장비: 없음 (바닥에 두꺼운 매트 설치)
• 특징:
  • 짧고 강한 코스
  • 보통 5~10개의 동작으로 문제(Problem)를 해결
  • 순발력, 근력, 동작의 창의성이 중요
• 추천 대상:
  • 장비 없이 가볍게 시작하고 싶은 사람
  • 짧은 시간에 강한 운동을 원하는 사람

 

🎯 한 줄 요약: 빠르게 머리 써서 풀어야 하는 퍼즐 같은 클라이밍

 

 

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✅ 2. 리드클라이밍 (Lead Climbing)

• 높이: 약 15m 이상의 높은 벽
• 로프/장비: 하네스, 로프, 퀵드로우(고리에 로프 거는 장치)
• 특징:
  • 클라이머가 직접 로프를 걸며 올라가는 방식
  • 오르는 동안 지구력과 정신력이 중요
  • 코스의 길이와 다양성 때문에 전략이 필요
  • 2인 1조 방식
• 추천 대상:
  • 긴 시간 동안 집중하며 등반하고 싶은 사람
  • 체력과 지구력을 기르고 싶은 사람

🎯 한 줄 요약: 정신력과 체력을 함께 시험하는 고난도 등반

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✅ 3. 스피드클라이밍 (Speed Climbing)

• 높이: 15m (국제 공인 규격)
• 로프/장비: 자동 확보 장치(톱 로프), 하네스, 전용 로프
• 특징:
  • 정해진 동일한 코스를 얼마나 빠르게 오르냐를 겨룸
  • 기록 측정 / 대결 구도
  • 폭발적인 순발력과 파워 필요
• 추천 대상:
  • 기록 도전, 경쟁을 즐기는 사람
  • 순발력과 스피드를 기르고 싶은 사람

🎯 한 줄 요약: 속도가 생명! 누가 더 빠르게 오르나의 승부

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✅ 종목별 차이표

 

구분	볼더링	리드클라이밍	스피드 클라이밍
벽 높이	약 4~5m	약 15m 이상	15m (고정 규격)
장비	없음 (매트만)	로프, 하네스	로프, 하네스
특징	짧고 강한 문제 해결	로프 걸며 올라가기	빠르게 기록 세우기
난이도	짧지만 난도 높음	체력+전략 필요	스피드와 파워 집중
추천 대상	초보, 근력 강화	체력, 지구력 키우기	기록 도전, 경쟁 즐기기

 

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✅ 마무리

어떤 종목이 더 재미있어 보이시나요?
저는 볼더링으로 시작해서 리드에 빠졌어요 😄
 
한 종목만 고집하기보다 여러 가지 다 경험해보면
내 스타일에 맞는 클라이밍을 찾을 수 있어요.
 
다음엔 클라이밍 입문자들을 위한 준비물, 옷차림,
그리고 서울 경기장 정보도 소개할게요!